H. David Coulter, Anatomia hatha jogi. Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących
O książce
Anatomia hatha jogi to nie jest typowo książka jeździecka. Może być jednak bardzo przydatna dla jeźdźców, którzy chcą poprawić swój dosiad:
- zawiera mnóstwo wiedzy z anatomii i fizjologii, którą można przełożyć na jeździectwo
- zawiera opisy setki ćwiczeń, z pomocą których można poprawić rozciągnięcie mięśni, pracę mięśni głębokich tułowia, priopriocepcję
- opisuje i przedstawia w praktyce pozycje medytacyjne, z pomocą których można pracować nad skupieniem umysłu, niezbędnym w jeździe konnej
Anatomia hatha jogi - dla kogo?
Pożyteczna zarówno jako podręcznik, jak i jako publikacja popularnonaukowa:
- dla jeźdźców, którzy chcą poprawić świadomość ciała i jeźdźca
- dla trenerów i instruktorów jeździectwa, by mogli podpowiedzieć swym uczniom ćwiczenia do wykonania w domu
- dla fizjoterapeutów pracujących z jeźdźcami, by mogli jeszcze lepiej połączyć wiedzę z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji jeźdźców
- dla osób praktykujących jogę
Spis treści
1. Ruch i postawa
2. Oddychanie
3. Ćwiczenia brzuszno-miedniczne
4. Pozycje stojące
5. Pozycje z wygięciem do tyłu
6. Pozycje ze skłonem do przodu
7. Pozycje ze skrętem
8. Stanie na głowie
9. Stanie na barkach
10. Relaksacja i medytacja
Specyfikacja techniczna:
Wydawca: Zielone Wydawnictwo
Oprawa: twarda
Format: 17.5 x 24.7
Liczba stron: 536
Rok wydania: 2018
O Davidzie Coulterze
David Coulter jest autorem jednego ze współczesnych nurtów hathajogi. W podręczniku tym łączy punkt widzenia jogina, profesora uniwersyteckiego anatomii i naukowca.Otrzymał tytuł Doktora Anatomii Center of the Health Studies Uniwersytetu Tennessee (USA) w 1968 r. W latach 1968-1986 prowadził kursy mikroskopowe, neurologii i anatomii podstawowej w Zakładzie Anatomii Uniwersytetu w Minnesocie (Medical School) w USA. W tym czasie pracował również w instytucjach takich jak: National Institute of Health i National Science Foundation. Wykładał w Zakładzie Anatomii i Biologii Komórkowej w Columbia University College of Physicians & Surgeons (1986-1988). Od tamtego czasu praktykuje i naucza metody pracy z ciałem zwanej Ohashiatsu®, jogę praktykuje od 1974 r.
